Uncategorized ダイエットと食事
今回は、ダイエットをする上で大切なのは食事が不可欠ということを示します。私は、食事することが好きなので、全てを我慢することが苦痛になってしまっては続かなくなってしまいます。そこで、メリハリが大切と考え、甘いものは控え目にバランス良く食事を摂...
muscle-mole
Uncategorized 
筋トレ 怪我をした時の筋トレ
今回は体の調子が悪かったり怪我をしたりして、筋トレを効果的にできなかった時にどうするかを示します。結論から言うと、風邪などで体の調子が悪い時は、体調を戻すことを最優先に筋トレはお休みします。怪我をした時には、「できることをやる」です。腕を痛...
書評 書評「白いネコは何をくれた？」
今回は、佐藤義典さん著「白いネコは何をくれた？」の書評を示します。この本は、マーケティングのことをストーリーで分かりやすく学ぶことができます。詳しい内容は本書を読んでいただきたいので省略しますが、簡単に言うと戦略BASiCSで企業の経営戦略...
投資 株式以外の資産運用
今回は私が実践している株式以外の資産クラスへの投資について示します。現在私は債券には投資していません。理由は、資産クラスが多いと分散という意味では良いですが、管理が大変になるからです。現金預金と株式という２つの資産クラスの方が断然楽です。た...
投資 個別株投資（管理方法）
今回からは、私が実践してきた個別株投資の管理方法を示します。私はこの方法で１００銘柄を管理しています。時間をかけすぎるのは効率も良くないので、最初の設定は時間をかけて、後は時間をかけずに定期的に行うようにしています。まず、人によっては銘柄数...
投資 個別株投資（候補リストに入れるか決める）
今回は候補リストに入れるステップを示します。前回までで個別の企業が優良な企業なのかを判断しています。大体の手順は１スクリーニング２過去の業績チェック３企業のホームページチェック４株価指標チェックです。詳しい内容は前回までの記事を確認してくだ...
投資 個別株投資（株価指標チェック）
今回は、株価指標の確認について示します。前回までで、投資する企業が決まりました。現在の株価指標が良ければ株式を購入し、株価指標が良くなければ候補リストに入れておいて待つという方法です。個別株投資では「待つ」ということがとても大切だと考えます...
投資 個別株投資（企業のHPチェック）
今回は企業のホームページをどのように見ていくかを示します。前回までで、スクリーニングと業績をチェックして投資する企業が絞られてきたところで、深く企業について確認します。まず、どのような事業を行っている企業なのかを見ます。自分の投資する企業の...
投資 個別株投資（過去の業績チェック）
今回は、スクリーニング後の作業を示します。スクリーニングをしていくつか候補の企業が出てきたら、次は企業の過去の業績を確認します。私は、IRバンクというサイトを使って企業を検索し、決算情報を確認します。そこで、投資する候補リストを決めます。１...
投資 個別株投資（スクリーニング②）
今回は個別株投資におけるスクリーニングの後半を示します。前半は株主への配当姿勢をスクリーニングしました。後半では、企業の会計の安全性を見ます。１ 自己資本比率５０％以上総資産のうち自己資本に占める割合です。借入金が多いと自己資本比率は下がり...