投資で豊かな人生を

今回からは、資産運用について私が実践して考えていることを示します。最近の日本で制度が整備されてきているので、資産運用を行なっている方は多くなってきているのではないでしょうか。NISA、iDeCoなどの非課税制度を活用すればお得に資産運用する...

今回は、家計管理の住宅ローンについて私が気をつけていることを示します。住宅ローンも借金なので、借りないに越したことはありません。私も現金が豊富にあれば、住宅はキャッシュで買うでしょう。しかし、現実は甘くないので、私も含めて大半の方が住宅ロー...

今回は、視点を変えてジムに通うことについて私の考えを示します。まず、家でのトレーニングのメリットデメリット、ジムでのトレーニングのメリットデメリットを考えます。家でのトレーニングの一番のメリットは手軽さであると考えます。時間を確保しやすいこ...

今回は、松浦弥太郎さん著「ほんとうの味方のつくりかた」の書評です。この本を読んでいると、著者の松浦さんと対話しているような感覚になります。優しい口調で話しかけられているようです。主に、内側の味方と外側の味方を作るということについて書かれてい...

今回は、山崎元さん著「難しいことは分かりませんが、お金の増やし方を教えてください！」の書評です。この本は、私がお金に関する本の中で一番初めに読んだ本です。初心者が見落としがちなお金に関することを、分かりやすく丁寧に説明してくれます。２０１５...

今回は、水野敬也さん著「夢をかなえるゾウ１」の書評です。この本は数々の偉人のエピソードをもとにして、ガネーシャと言われるゾウがサラリーマンに教えを説く内容になっています。ガネーシャが関西弁で話しかけていてスタンダードな自己啓発本とは少し違っ...

今回は税理士の大河内薫さんと漫画家の若林杏樹さんの共著「お金のこと何もわからないままフリーランスになっちゃいましたが税金で損しない方法を教えてください！」の書評です。この本は、日本の税金や社会保険のことを漫画で面白おかしく分かりやすく紹介し...

今回は、筋肉を維持するための食事について実体験から考えたことを示します。以前は糖質制限など色々な食事術が言われていましたが、極端な糖質制限は私はしなくても良いのではないかと考えています。食事が大切なのはもちろん分かっていてのことですが、人間...

今回は、筋肉をつけていく時の食事です。筋肉をつけていく段階では、タンパク質を多めに摂ることも意識しなくてはいけないと考え、私は、毎朝ホエイプロテインを摂取していきました。しかし、毎日お腹がゆるくなってしまいました。それでも筋肉をつけることに...

今回は、私が実践してきた食事について失敗経験も含めて示します。理想のボディメイクをするために、最初に行ったことは身体を絞って体重を落とします。これは、ある程度の食事制限がかかるので、初めのうちはキツイと思うことがあります。私の場合は、朝食を...